توضیحات
کراتین مونوهیدرات کیو ان تی (QNT) 100 درصد خالص می باشد.
مزایای مصرف کراتین کیو ان تی:
- افزایش قدرت
- افزایش حجم عضلانی
- بهبود عملکرد ورزشکاران
روش مصرف کراتین کیو ان تی:
به منظور بار گیری پنج روز اول یک پیمانه (5 گرم) کراتین را با 250 میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط نموده و 4 مرتبه در روز میل نمایید. در روزهای بعدی یک پیمانه نیم ساعت قبل از تمرین و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف شود.
امیرحسین –
کی موجود میشه ۸۰۰ گرمیش
modiriat –
هنوز مشخص نیست